Co może Ci dać planowanie Nowego Roku? Czy to się opłaca?
Z małymi zmianami często czekamy na poniedziałek, a z większymi na Nowy Rok. W końcu zmiana cyfry na kalendarzu to dobry argument, aby zacząć coś od początku. Szczególnie w tym…
8 prostych rad na zdrowe święta
Święta to czas, któremu towarzyszy najczęściej rodzinna atmosfera, ogromne ilości jedzenia oraz błogie lenistwo. I właśnie dwa ostatnie aspekty to powód, dla którego jest to czas, który przeraża osoby na…
Sezonowe warzywa i owoce – grudzień
Sezonowe warzywa i owoce wyróżniają się niebywałym smakiem, aromatem i wartością odżywczą. O tym czy warto odżywiać się sezonowo możesz przeczytać tutaj. Pamiętaj jednak, że występowanie konkretnych warzyw i owoców w…
Kawa – właściwości, wartości i rodzaje
Kawa stanowi nieodłączny element życia każdego człowieka. W czasie jesieni i zimy, gdy częściej jest ciemno, kawa wydaje się pierwiastkiem energii w tym zimowym śnie. Dla pobudzenia wśród ciemności. Nawet…
Imbir na wirusy, bakterie i … ból!
Nadeszła jesień, a wraz z nią coraz częściej sięgamy po naturalne sposoby na poprawę odporności. Jednym z nich jest stosowanie imbiru. Czy on naprawdę działa? Dowiedz się! Co to jest…
Listopad – sezonowe warzywa i owoce
Listopad wprowadza nas w nieco gorszy okres pod względem dostępności warzyw i owoców. Jednak wciąż w zanadrzu są wszelkie kapusty i warzywa korzeniowe. Warto w tym okresie pamiętać również o…
Otyłość i nowotwory – co je łączy? Profilaktyka to podstawa
Dziś przypada Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Jednocześnie za tydzień 24 października będzie kolejne święto - Światowy Dzien Walki z Otyłością. Co więc łączy otyłość i nowotwory? A może…
Październik – sezonowe warzywa i owoce
Październik nie kojarzy się specjalnie z różnorodnością warzyw i owoców. Sezonowe warzywa i owoce wyróżniają się niebywałym smakiem, aromatem i wartością odżywczą. Dlatego warto sprawdzić jakie sezonowe warzywa i owoce…
(Nie) dietetyczny kalendarz na październik
Październik obfituje w okazje związane ze zdrowiem, jedzeniem i stylem życia. Zobacz jakie święta nietypowe Tobie przypadną do gustu. Na grafice wymieniłam wybrane nietypowe święta dotyczące zdrowia, diety i stylu…
Wrzesień – sezonowe warzywa i owoce
Sezonowe warzywa i owoce wyróżniają się niebywałym smakiem, aromatem i wartością odżywczą. O tym czy warto odżywiać się sezonowo możesz przeczytać tutaj. Pamiętaj jednak, że występowanie konkretnych warzyw i owoców w…