W 3. odcinku Dietetycznej Mitologii opowiadam jak zorganizować trening w domu by nie skończyć jako turlająca się, zdyszana kluska (po epidemii COVID-19). Ale aby było to możliwe, warto zapoznać się…
Posłuchaj odcinka na Spotify (6:57) Z tego odcinka dowiesz się: Skąd pomysł na podcast Dietetyczna Mitologia?Czego możesz się spodziewać w kolejnych odcinkach podcastu?Dlaczego warto korzystać z rzetelnych źródeł informacji?Kim jestem,…
Kawa stanowi nieodłączny element życia każdego człowieka. W czasie jesieni i zimy, gdy częściej jest ciemno, kawa wydaje się pierwiastkiem energii w tym zimowym śnie. Dla pobudzenia wśród ciemności. Nawet…
Cukier waniliowy to nieodłączny element świątecznych wypieków. A że święta już niedługo, warto przygotować go już teraz :). Zanim podam Wam najprostszy i najszybszy sposób na zrobienie prawdziwego cukru waniliowego,…
Nadeszła jesień, a wraz z nią coraz częściej sięgamy po naturalne sposoby na poprawę odporności. Jednym z nich jest stosowanie imbiru. Czy on naprawdę działa? Dowiedz się! Co to jest…
Listopad wprowadza nas w nieco gorszy okres pod względem dostępności warzyw i owoców. Jednak wciąż w zanadrzu są wszelkie kapusty i warzywa korzeniowe. Warto w tym okresie pamiętać również o…
Gdy zaczynasz regularnie ćwiczyć w Twoim organizmie rusza cała machina reakcji, która ma ogromny wpływ na działanie całego Twojego organizmu. To nie tylko lepsza jędrność czy praca nad sylwetką, ale…
Dziś przypada Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Jednocześnie za tydzień 24 października będzie kolejne święto - Światowy Dzien Walki z Otyłością. Co więc łączy otyłość i nowotwory? A może…
Rozgrzewająca zupa krem z pieczonej dyni hokkaido jest doskonała na szaroburą, zimną jesień jaka jest aktualnie za oknami. Coraz więcej osób skarży się na ból gardła i zatkane zatoki. Po…
Październik nie kojarzy się specjalnie z różnorodnością warzyw i owoców. Sezonowe warzywa i owoce wyróżniają się niebywałym smakiem, aromatem i wartością odżywczą. Dlatego warto sprawdzić jakie sezonowe warzywa i owoce…