Menu Zamknij

DIETETYCZNA MITOLOGIA PODCAST #3 – Jak zorganizować trening w domu by nie wydać fortuny i nie zagracić mieszkania?

W 3. odcinku Dietetycznej Mitologii opowiadam jak zorganizować trening w domu by nie skończyć jako turlająca się, zdyszana kluska (po epidemii COVID-19).

Ale aby było to możliwe, warto zapoznać się ze wskazówkami jak przy okazji nie wydać fortuny i nie zagracić mieszkania – szczególnie, gdy ma się mały metraż.

Posłuchaj na Spotify

Z tego odcinka dowiesz się m.in.:

  • jakie są mity związane z treningiem w domu
  • czy da się zrobić dobry trening w domu
  • czy zawsze trzeba zaopatrzyć się w kosztowny sprzęt
  • czy da się ćwiczyć, gdy w mieszkaniu jest mało miejsca
  • co zrobić gdy nie ma się czasu na aktywność i czy jest on niezbędny
  • czy da się ćwiczyć przy dzieciach i jak to zrobić

Do tego odcinka możesz pobrać BONUS – notatkę wizualną, w której znajdziesz dodatkowo listę przykładowych platform, darmowych i płatnych, na których dostępne są filmy z treningami, ułatwiającymi samodzielne ćwiczenia.

Jak zorganizować trening w domu Dietetyczna Mitologia podcast

Zapisując się przez powyższy formularz, zapisujesz się wyłącznie na informacje o nowych odcinkach i dodatkowych materiałach.

Linki:

Powiązane wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *