W 3. odcinku Dietetycznej Mitologii opowiadam jak zorganizować trening w domu by nie skończyć jako turlająca się, zdyszana kluska (po epidemii COVID-19).
Ale aby było to możliwe, warto zapoznać się ze wskazówkami jak przy okazji nie wydać fortuny i nie zagracić mieszkania – szczególnie, gdy ma się mały metraż.
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
- jakie są mity związane z treningiem w domu
- czy da się zrobić dobry trening w domu
- czy zawsze trzeba zaopatrzyć się w kosztowny sprzęt
- czy da się ćwiczyć, gdy w mieszkaniu jest mało miejsca
- co zrobić gdy nie ma się czasu na aktywność i czy jest on niezbędny
- czy da się ćwiczyć przy dzieciach i jak to zrobić
Do tego odcinka możesz pobrać BONUS – notatkę wizualną, w której znajdziesz dodatkowo listę przykładowych platform, darmowych i płatnych, na których dostępne są filmy z treningami, ułatwiającymi samodzielne ćwiczenia.
[mailerlite_form form_id=1]
Zapisując się przez powyższy formularz, zapisujesz się wyłącznie na informacje o nowych odcinkach i dodatkowych materiałach.
