Listopad – sezonowe warzywa i owoce

Listopad wprowadza nas w nieco gorszy okres pod względem dostępności warzyw i owoców.

Jednak wciąż w zanadrzu są wszelkie kapusty i warzywa korzeniowe. Warto w tym okresie pamiętać również o kiszonkach, warzywach konserwowych lub mrożonych. Coraz częściej na straganach będziemy mogli spotkać również owoce egzotyczne, w tym cytrusy.

O tym czy warto odżywiać się sezonowo możesz przeczytać tutaj.

Pamiętaj jednak, że występowanie konkretnych warzyw i owoców w danym okresie w dużej mierze zależy od występujących temperatur i pogody. Okresy te mogą ulegać niewielkim zmianom.

Sezonowe owoce na listopad

W listopadzie wciąż możemy liczyć na gruszki, jabłka i żurawinę.
Swój sezon w tym okresie mają również niektóre owoce egzotyczne np. ananas, banany, cytryna, daktyle, granaty, klementynki, mandarynki, marakuja, pomarańcza, pomelo.

Listopad sezonowe warzywa i owoce
Sezonowe owoce listopad

Wśród sezonowych warzyw w listopadzie przeważają kapusty i warzywa korzeniowe

Warzywa korzeniowe

Burak ćwikłowy, seler (korzeń), pietruszka (korzeń), marchewka, brukiew, rzodkiew biała

Warzywa liściaste

Cykoria, endywia, natka pietruszki, szpinak

Warzywa kapustne i cebulowe

Jarmuż, kapusta biała, kapusta czerwona, kapusta włoska, cebula, czosnek, por, kalafior, kalarepa, brukselka

Pozostałe warzywa

Dynia, ziemniaki, topinambur

A jakie kulinarne podboje planujesz w tym miesiącu? Ja planuję wykorzystać zapasy dyni w postaci zup, ciast i wielu innych pyszności :-).

  • Listopad sezonowe warzywa i owoce
  •  sezonowe warzywa i owoce
  •  sezonowe warzywa i owoce

Trzymaj się ciepło! 

Zobacz listy sezonowych warzyw i owoców dla pozostałych miesięcy.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Mogą Cię zainteresować:

Dodaj komentarz

Artykuły dietetyczne

Artykuły

o diecie, treningu i zdrowym stylu życia
Kliknij po więcej

Przepisy na pyszne dania

Przepisy

na FIT dania i takie niekoniecznie dietetyczne.
Kliknij i zobacz przepisy

Podcast

Dietetyczna Mitologia

podcast, w którym mierzę się z mitami i faktami
Kliknij po więcej

Konsultacje dietetyczne online

Konsultacje online

Więcej informacji

Newsletter

Zapisz się na newsletter

i bądźmy w kontakcie
Dowiedz się więcej