Menu Zamknij

Jedz sezonowo – lipiec

Sezonowe warzywa i owoce wyróżniają się niebywałym smakiem, aromatem i wartością odżywczą. Lipiec obfituje w pyszne dary natury.

Artykuł o zaletach sezonowego odżywiania znajdziesz tutaj.

W bardzo mocnym skrócie mogę Ci zapewnić, że warto sięgać po sezonowe warzywa i owoce, nie tylko ze względu na cenę. Przede wszystkim ze względu na optymalne warunki upraw takie produkty charakteryzują się dużo wyższą wartością odżywczą, lepszym smakiem i aromatem. Bardzo łatwo można to “poczuć” porównując truskawki i pomidory jedzone w sezonie oraz poza nim.

Pamiętaj jednak, że występowanie konkretnych warzyw i owoców w danym okresie w dużej mierze zależy od występujących temperatur i pogody. Okresy te mogą ulegać niewielkim zmianom.

A co nam oferuje lipiec pod tym względem?

W Skarbcu znajdziesz specjalny prezent do tego wpisu – piękne rozszerzone listy sezonowych warzyw i owoców na lipiec.

Lipiec - sezonowe

Sezonowe owoce

W lipcu możemy liczyć na takie owoce jak: arbuz, brzoskwinie, jeżyny, maliny, morele, truskawki, agrest, jagody, wiśnie, czereśnie i porzeczki.

Owoce

Sezonowe warzywa

Jeśli obfitość warzyw w czerwcu napawała Cię radością to lipiec tym bardziej zachwyci! Warzywa podzieliłam według alfabetu, żeby było Ci łatwiej znaleźć te, które ewentualnie Cię interesują.

“B”

Botwina, boćwina, bób, brokuł

“C”

Cebula dymka, cebula, cukinia, czosnek,

“F” i “G”

Fasolka szparagowa, groszek cukrowy, groszek zielony

Sezonowe warzywa i owoce - lipiec

“K”

Kalafior, kalarepa, kapusta czerwona, kapusta biała, kapusta włoska, kukurydza

“M”, “O” i “P”

Marchew, ogórek, papryka, patison, pietruszka korzeń, pietruszka nać, pomidor (to tak naprawdę owoc), por

“R”

Rzodkiew biała, rukiew wodna, rukola, rzodkiewka

“S” i “Z”

Sałata karbowana, sałata lodowa, sałata masłowa, sałata rzymska, szpinak, seler, szczaw, szczypiorek, ziemniaki

Lipiec obfituje w pyszne owoce i warzywa, z których warto w tym okresie roku korzystać.
Na które warzywa i owoce czekasz najbardziej?

Trzymaj się ciepło!
Asia Kozdroń

Powiązane wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *