Dziś przypada Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Jednocześnie za tydzień 24 października będzie kolejne święto - Światowy Dzien Walki z Otyłością. Co więc łączy otyłość i nowotwory? A może…
Październik nie kojarzy się specjalnie z różnorodnością warzyw i owoców. Sezonowe warzywa i owoce wyróżniają się niebywałym smakiem, aromatem i wartością odżywczą. Dlatego warto sprawdzić jakie sezonowe warzywa i owoce…
Październik obfituje w okazje związane ze zdrowiem, jedzeniem i stylem życia. Zobacz jakie święta nietypowe Tobie przypadną do gustu. Na grafice wymieniłam wybrane nietypowe święta dotyczące zdrowia, diety i stylu…
Sezonowe warzywa i owoce wyróżniają się niebywałym smakiem, aromatem i wartością odżywczą. O tym czy warto odżywiać się sezonowo możesz przeczytać tutaj. Pamiętaj jednak, że występowanie konkretnych warzyw i owoców w…
Sierpień zaczął się bardzo intensywnie, dlatego z lekkim opóźnieniem przedstawiam Wam kalendarz z mniej lub bardziej dietetycznymi świętami jakie oferuje nam sierpień. Każdy dzień może być okazją do świętowania. Widać…
Dziś przychodzę do Ciebie z listą rzeczy, które warto wiedzieć przed pójściem do dietetyka. Jest to subiektywna lista stworzona na podstawie moich doświadczeń, pytań moich Pacjentów i mojej praktyki. Być…
Czym jest przemiana materii? Po co nam jedzenie? I wiele innych pytań może nasuwać się na myśl, gdy zaczynamy głębiej zastanawiać się ile powinniśmy jeść. Dziś skupię się na wytłumaczeniu…
Ze względu na epidemię wiele osób zrezygnowało z aktywności w klubach fitness czy siłowniach, wybierając ćwiczenia w domu. Ale tak naprawdę wcale nie jesteś skazana na ćwiczenia w domu. Warto…
Dieta czekoladowa to marzenie wszystkich amatorów czekolady. Jemy czekoladę i chudniemy, brzmi jak bajka? Niekoniecznie. Jak jeść czekoladę i chudnąć? Na pierwszych konsultacjach, przy wywiadach i w rozmowach z osobami…
Na rynku mamy mnóstwo rodzajów czekolad i stojąc przed regałem w sklepie kierujemy się jednak zwykle smakiem, marką, ceną, zapominając niekiedy o jakości. Dzięki różnorodności nie zawsze musimy rezygnować z…