Kakao – właściwości i zastosowanie
Kakao jest powszechnie obecne w diecie ludzi na całym świecie. Jedni preferują napoje na bazie kakao, a inni zajadają się czekoladą i wyrobami czekoladowymi. Czekolada jest powszechnie znana jako kaloryczna,…
#1 Dietetyczna inspekcja – z lupą w etykietach
Mówi się, że odchudzanie zaczyna się w głowie i zdecydowanie się z tym zgadzam. A czy wiesz, gdzie zaczyna się (poza głową oczywiście) zdrowe odżywianie? W sklepie! Właśnie tam będziemy…
Jedz sezonowo – lipiec
Sezonowe warzywa i owoce wyróżniają się niebywałym smakiem, aromatem i wartością odżywczą. Lipiec obfituje w pyszne dary natury. Artykuł o zaletach sezonowego odżywiania znajdziesz tutaj. W bardzo mocnym skrócie mogę Ci…
Lipiec – kalendarz dietetycznych świąt nietypowych
Każdy dzień może być okazją do świętowania. Widać to również w kalendarzu świąt nietypowych, który obfituje w bardzo nietypowe okazje np. Międzynarodowy Dzień Partyzanckiego Sadzenia Słoneczników, który przypada 1 maja…
Wskaźniki BMI i WHR – do czego służą?
O BMI słyszał niemal każdy. Wskaźnik WHR jest już mniej popularny. Oba te wskaźniki łączą się w pewien sposób z otyłością i dzisiaj obydwa wezmę pod lupę. Z tego artykułu…
Czerwiec – sezonowe owoce i warzywa
Sezonowe warzywa i owoce wyróżniają się niebywałym smakiem, aromatem i wartością odżywczą. O tym czy warto odżywiać się sezonowo możesz przeczytać tutaj. Pamiętaj jednak, że występowanie konkretnych warzyw i owoców…
Czy warto jeść sezonowo? I czy to się opłaca?
Sezonowe odżywianie brzmi jak utarty slogan lub sposób na nową dietę. Co jakiś czas wraca temat tego zwracania uwagi na produkty, które występują w danym sezonie i cały rok nie…
Kulinarny kalendarz na czerwiec
Każdy dzień może być okazją do świętowania. Widać to również w kalendarzu świąt nietypowych, który obfituje w bardzo nietypowe okazje np. Międzynarodowy Dzień Partyzanckiego Sadzenia Słoneczników, który przypada 1 maja…
Wszystko co powinnaś wiedzieć o kaloriach
Kalorie to takie małe potworki, które co noc zszywają coraz ciaśniej Twoje ubrania. Właśnie taka definicja krąży po internecie. Dla jednych śmieszny żart, dla innych niczym rzeczywistość. Ale tak naprawdę czym…
Dieta bezglutenowa od A do Z
Dieta bezglutenowa - z jednej strony polecana na wszystko, a z drugiej traktowana jako wymysł. Dowiedz się po co i jak naprawdę stosuje się dietę bezglutenową. Gluten - co to właściwie…